Již od starověku mnoho národů vědělo, že jídlo může ovlivnit různé skupiny orgánů. Některé potraviny zlepšují trávení, jiné jsou dobré pro zrak nebo mužskou sílu. V současné době je k této problematice organizován vědecký přístup a existují poměrně přesné údaje o obsahu vitamínů a mikroprvků v různých produktech.
Ořechy a ovoce pro mužskou sílu
Je například známo, že pro zvýšení potence by jídlo mělo obsahovat velké množství vitamínů jako A, E a B. Jsou hojně zastoupeny v potravinách rostlinného původu. Na vrcholu seznamu jsou pistácie, arašídy, vlašské ořechy, jsou dobré pro zvýšení potence. A na východě je zvykem míchat fíky, sušené švestky, ořechy a rozinky. Mezi afrodiziakální ovoce patří granátová jablka, datle, pomeranče a citrony. Předpokládá se, že všechny stimulují potenci a zvyšují mužskou sílu, mají vlastnosti proti stárnutí.
Ostatní rostlinné produkty
Některé ze zeleniny lze také připsat potravinářským výrobkům ke zvýšení potence. Zde je nepochybně oblíbená cibule a jakýkoli druh batun, zelený, pórek. Všechny druhy cibule obsahují velké množství afrodiziak. Ve větší míře se jejich účinek odhalí v případě smíchání cibule se syrovým vejcem, bohatým na vitamín A. Lidé o této vlastnosti věděli již od starověku. Tymián, máta, estragon, kmín a tuřín vám také pomohou. A ve Francii se pampeliška odedávna používá jako afrodiziakum.
Vliv bílkovin na potenci
V mužské stravě musí být bílkoviny zastoupeny v potřebném množství. To je způsobeno skutečností, že spermie jsou ze své podstaty bílkoviny. Proto jsou ryby, mořské plody, maso, vejce základními potravinami pro zvýšení potence. Bílkoviny ale nemusí být živočišného původu. Ostatně jak jinak si vysvětlit fakt, že se vegetariáni obejdou bez živočišných bílkovin? Vezměme si například zemi jako je Indie, kde jsou téměř dvě třetiny populace vegetariány. Tam přeci není problém s plodností. Všechno je velmi jednoduché. Kombinace rostlinných bílkovin (luštěniny) s mléčnými výrobky (sýr, tvaroh, kefír, zakysaná smetana) ve stravě je docela schopná nahradit zvířata.
Med je sladké afrodiziakum
Za zmínku stojí i med, který je díky velkému množství sacharidů v něm dobrý i na zvýšení potence. Potraviny bohaté na sacharidy jsou v tomto případě užitečné kvůli jejich energetické kapacitě. Je to dáno tím, že v procesu pohlavního styku dochází k velkému výdeji energie a k jejímu doplnění se nejlépe hodí potraviny s velkým množstvím kalorií. Při používání produktů, jako je med, byste samozřejmě měli dodržovat určitou normu, protože existuje možnost rychlého nárůstu hmotnosti. Mezi lidmi byl takový recept, který vám umožňuje prodloužit pohlavní styk: smíchají se med, kvasnice, mléko a vejce. K podobným účelům se používala také jakási polévka. Cibuli, tuřín, mrkev, kopřivu a maso povaříme 10 minut nadrobno.
Potraviny s negativním vlivem na potenci
Konzumace tučných, smažených jídel obsahujících velké množství barviv a konzervačních látek poškodí mužskou sílu. Nebezpečné je zejména rychlé občerstvení. Při průběžném jedení hrozí vysoké riziko impotence. Negativní dopad mohou mít i oblíbené nápoje jako Coca-Cola a káva. Používání všech těchto produktů by se mělo minimalizovat, nebo ještě lépe, úplně je opustit. Následně bude tělo na péči určitě reagovat pozitivně.